1. Warum wird hier "geduzt"?

Ich bevorzuge das "Du", weil es sich für unsere Zusammenarbeit natürlicher und persönlicher anfühlt. Mir ist wichtig, dass wir uns auf Augenhöhe begegnen und du dich bei mir wohlfühlst - ganz ohne Distanz, dafür mit Offenheit und Vertrauen.

2. Was ist der Unterschied zwischen Psychotherapie, Psycholog:innen und psychologischer Beratung?

Diese Frage wird mir häufig gestellt. Hier eine kurze und verständliche Einordnung:

• Psychotherapie: Psychotherapie dient der Behandlung psychischer Erkrankungen wie zum Beispiel Depressionen, Angststörungen oder Traumafolgestörungen. Sie wird von entsprechend ausgebildeten und zugelassenen Psychotherapeut:innen durchgeführt und kann - je nach Fall - von der Krankenkasse übernommen werden.
• Psycholog:innen: Psycholog:innen haben ein Studium der Psychologie abgeschlossen. Sie verfügen über fundiertes Wissen über menschliches Erleben und Verhalten, sind aber nicht automatisch psychotherapeutisch tätig.
• psychologische Beratung: In der psychologischen Beratung steht nicht die Behandlung einer psychischen Erkrankung im Mittelpunkt, sondern die Begleitung in herausfordernden Lebenssituationen.

Wichtig zu wissen: Meine Beratung ersetzt keine Psychotherapie und keine medizinische Behandlung. Wenn du unter einer psychischen Erkrankung leidest oder dir unsicher bist, welche Unterstützung du brauchst, kann ein Gespräch mit deiner Hausärztin, deinem Hausarzt oder einer Psychotherapeutin sinnvoll sein.

Mehr Informationen auf Wikipedia:

https://de.wikipedia.org/wiki/Psychotherapeut

https://de.wikipedia.org/wiki/Psychologe

https://de.wikipedia.org/wiki/Psychologische_Beratung

https://de.wikipedia.org/wiki/Coaching

4. Gibt es eine Erfolgsgarantie?

Ehrlich gesagt: Nein. Ich kann dir nicht versprechen, dass sich alles sofort verändert oder dass jeder Weg gleich verläuft. Was ich dir aber versprechen kann: Ich begleite dich mit Aufmerksamkeit, Empathie und vollem Einsatz.

Veränderung entsteht meist Schritt für Schritt - durch Offenheit, Vertrauen und die Bereitschaft, neue Perspektiven zuzulassen. Wie viel sich bewegt, hängt von vielen Faktoren ab. Aber du musst diesen Weg nicht allein gehen. Ich unterstütze dich dabei, Klarheit zu gewinnen, neue Möglichkeiten zu entdecken und deinen eigenen Weg zu finden - in deinem Tempo.

5. Was ist der größte Mehrwert einer kontinuierlichen Zusammenarbeit?

Veränderung braucht oft mehr als ein einzelnes Gespräch. Manche Gedanken, Gefühle und Muster zeigen sich erst mit der Zeit - und genau dort kann eine kontinuierliche Begleitung besonders hilfreich sein.

Durch regelmäßige Gespräche entsteht Raum, Dinge wirklich zu verstehen, neue Wege auszuprobieren und Veränderungen Schritt für Schritt in den Alltag zu integrieren.

Du musst dabei nicht alles allein tragen. Vielleicht ist es genau das, was den größten Unterschied macht: zu wissen, dass da jemand ist, der mit dir hinschaut, mitdenkt und dich ein Stück auf deinem Weg begleitet.

6. Wobei ich dich unterstützen kann

Manchmal braucht es einfach jemanden, der zuhört, mitdenkt und hilft, wieder klarer zu sehen. Ich begleite dich zum Beispiel bei:

• Trauer, Verlust und stillen Abschieden: Wenn du einen geliebten Menschen verloren hast, einen schweren Schicksalsschlag verarbeiten musst oder den Schmerz einer Fehlgeburt trägst - manchmal fehlen Worte, manchmal auch einfach die Kraft
• Stress, Erschöpfung und innerer Überforderung: Wenn du nur noch funktionierst, ständig grübelst oder das Gefühl hast, dass alles zu viel wird
• People Pleasing und Selbstfürsorge: Wenn du oft für andere da bist, aber deine eigenen Bedürfnisse dabei aus dem Blick verlierst
• Beruflichen Umbrüchen und Neuanfängen: Wenn Veränderungen anstehen, Entscheidungen schwerfallen oder du dich neu orientieren musst
• Begleitung in schwierigen Lebensphasen: Auch begleitend zu einer bestehenden Therapie - als zusätzlicher Raum für Reflexion, Stabilisierung und neue Perspektiven

7. Was bedeutet systemisches Coaching?

Wir Menschen leben nie für uns allein - wir sind immer auch Teil von Beziehungen, Familien und anderen Lebensbereichen, die uns prägen. Manchmal entstehen genau dort Spannungen, Unsicherheiten oder alte Muster, die uns belasten.

Im systemischen Coaching schauen wir gemeinsam auf diese Zusammenhänge. Was beeinflusst dich? Welche Rolle nimmst du oft ein? Und was darf sich vielleicht verändern?

So entstehen oft neue Blickwinkel und manchmal auch überraschend einfache Lösungen.

8. Was macht mein Coaching besonders?

Ich verbinde fachliches Wissen mit echter Lebenserfahrung.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn das Leben aus dem Gleichgewicht gerät - und wie viel Mut es braucht, sich Unterstützung zu holen. Deshalb begegne ich dir nicht nur mit Empathie und Verständnis, sondern auch mit echter Menschlichkeit.

Bei mir darfst du einfach sein, mit allem, was dich gerade bewegt.

9. Warum du mit mir arbeiten könntest?

• Weil du bei mir als Mensch gesehen wirst: Nicht nur dein Problem steht im Mittelpunkt, sondern du - mit deiner Geschichte, deinen Gedanken und allem, was dich gerade bewegt.
• Weil jede Begleitung so individuell ist wie der Mensch dahinter: Es gibt keine vorgefertigten Lösungen. Gemeinsam schauen wir, was wirklich zu dir und deinem Leben passt.
• Weil ich nicht nur Fachwissen, sondern auch Lebenserfahrung mitbringe: Ich kenne schwierige Zeiten nicht nur aus Ausbildungen, sondern auch aus meinem eigenen Leben.
• Weil Veränderung Empathie, Vertrauen und manchmal auch Humor braucht:  Bei mir darf es ernst sein - und gleichzeitig leicht werden. Beides darf seinen Platz haben.

Hast du noch weitere Fragen? Schreib mir gerne – ich freue mich auf den Austausch!