Über mich
Jana Höhne
psychologische Beraterin
Ich lebe mit meiner Familie in Woltersdorf bei Berlin, bin glücklich verheiratet und Mutter eines wunderbaren Kindes.
Mein eigener Weg war nicht immer leicht. Wie viele andere Menschen habe auch ich schwierige Zeiten erlebt - Krisen, Zweifel und Phasen, in denen ich nicht wusste, wie es weitergehen soll.
Lange dachte ich, ich müsste alles allein schaffen. Hilfe anzunehmen fiel mir schwer. Vielleicht aus Stolz, vielleicht aus Angst - vielleicht auch, weil ich glaubte, stark sein bedeute, alles mit mir selbst auszumachen.
Irgendwann wurde mir klar: Ich muss das nicht allein tragen.
Ich habe mir Unterstützung gesucht - und erfahren, wie entlastend und heilsam es sein kann, wenn jemand da ist, der zuhört, versteht und gemeinsam mit einem neue Wege sucht.
Heute geht es mir gut. Und ich bin dankbar für all das, was ich auf meinem eigenen Weg lernen durfte.
Aus meinen eigenen Erfahrungen ist der Wunsch entstanden, andere Menschen auf ihrem Weg zu begleiten.
Ich weiß, wie schwer es sein kann, sich einzugestehen, dass man Unterstützung braucht. Und ich weiß, wie viel sich verändern kann, wenn man sich erlaubt, Hilfe anzunehmen.
Heute begleite ich Menschen in herausfordernden Lebensphasen - bei innerer Unruhe, Erschöpfung, persönlichen Krisen oder dem Wunsch nach Veränderung. Dabei verbinde ich meine eigene Lebenserfahrung mit fundierten Ausbildungen als psychologische Beraterin, Gesundheitsberaterin, Stress- und Burnout-Coach sowie systemischer Coach.
Mit ist wichtig, dass du dich bei mir sicher und verstanden fühlst.
In unserer gemeinsamen Arbeit darf alles da sein: deine Gedanken, deine Sorgen, deine Fragen - auch die, die du bisher vielleicht niemandem anvertraut hast.
Manchmal hilft ein offenes Gespräch. Manchmal entstehen neue Gedanken bei einem gemeinsamen Spaziergang in der Natur.
Du bestimmst das Tempo. Ich höre zu, stelle Fragen und begleite dich dabei, deinen eigenen Weg wieder klarer zu sehen. Denn Krisen sind oft nicht nur ein Ende - sondern auch der Anfang von etwas Neuem.
Warum ich?
Meine eigene Lebensreise hat mich gelehrt, wie es sich anfühlt, in Krisen festzustecken - und wie es möglich ist, Schritt für Schritt wieder herauszufinden.
Ich weiß, wie es ist, mitten in einer Depression zu stehen, Abschied von geliebten Menschen nehmen zu müssen oder mit einer schweren Krankheit konfrontiert zu sein.
Und ich weiß auch, wie es sich anfühlt, die eigene Stärke langsam wiederzufinden. Wieder Hoffnung zu spüren und mit neuem Mut nach vorn zu schauen. Genau deshalb begleite ich heute andere Menschen auf ihrem Weg.
Natürlich ist jede Geschichte anders. Das, was ich erlebt habe, lässt sich nicht einfach auf andere übertragen. Aber vielleicht hilft es dir zu wissen: Du sprichst mit jemandem, der schwierige Zeiten nicht nur aus Büchern kennt.
Ich nehme mir Zeit für dich und deine Geschichte. Mit Empathie, ehrlichem Interesse, einem klaren Blick von außen - und einer Prise Humor, wenn sie gerade gut tut.
Meine Arbeit basiert nicht nur auf persönlicher Erfahrung, sondern auch auf fundierten Ausbildungen (siehe weiter unten).
Es ist nie zu spät, neu anzufangen.
Egal, wo du gerade stehst: Wenn du das Gefühl hast, dass sich etwas verändern darf, begleite ich dich gern ein Stück auf deinem Weg.
Was qualifiziert mich:
- akademische Weiterbildung zur psychologischen Beraterin/ Gesundheitsberaterin inkl. Zertifikat
- zertifizierter Coach nach den Richtlinien des QRC (Qualitätsring Coaching und Beratung e.V.)
- Systemischer Coach
- Ausbildung zum Burnout- und Stress-Coach
- Prüfung Praktikerin Kunsttherapie
- Meditationslehrerkurs
- Ernährungsberaterin für vegane Ernährung
- geprüfte Personalreferentin (Laudius)
- Fernlehrgang Psychologie Basiswissen (Laudius)
